つりかさごは海で自由に泳ぎたい

夫から受けたモラハラと暴力で”心的外傷後ストレス障害”(PTSD)と診断されました。趣味は魚釣りの40代女性です。元気になったら釣りも楽しみたい♫

療養中の釣り復帰。今の体力でどこまでできるか試してみました💪

地元・長崎に戻って療養を始めてから、
知り合いに会うたびに
よく聞かれる言葉があります。

😃「釣りしよらんと?」

🐟️「今は全然体力がなくて・・・」

 

そう答えると、

 

😃「ここまで帰ってきて釣りせんとは
もったいなかよ!」
😃「海をのんびり眺めるだけでも
スッキリするよ」

 

と言われます。

 

確かにその通り。

長崎には県外や九州外からも

釣り人がやってきます。


せっかく海の近くに帰ってきているのに、
釣りをしないのは
少しもったいない気もしていました。


そこで私と同様、釣りをする弟に相談。

 

「次の休み行くか。」

 

即決でした(笑)

 


まずはサビキ釣りから

久しぶりの釣りなので、
まずは気軽なサビキ釣りから
始めることにしました。

 

本命はアジ。

 

ところが、なぜか釣れるのはサバばかり。

 

「今日は潮が悪いね〜」

 

そんな話をしながら、
周りの釣り人さんの様子を見たり、
海を眺めたり。

 

釣果を急ぐこともなく、
のんびり自分のペースで楽しみました。


カサゴとの再会

2〜3時間ほど釣りをしましたが、
結局アジは釣れませんでした。

 

その代わり、
私の竿にはカサゴとメジナが。

地元では「アラカブ」と呼ばれる魚です。

メジナは「クロ」。見たまんまですね(笑)

カサゴは相変わらずかわいい。

「ちょっとプカプカ浮かんでたのかな?」

そんなことを思いながら眺めていました。

小さかったので、

 

「大きくなったらまた釣られてねぇ👋🏻」

 

と声をかけてリリース。

 

昔、水槽で飼っていた
カサゴたちのことも思い出して、
なんだか嬉しくなりました。

 

tsuriko-iamme.hatenablog.com

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思っていた以上に体力が落ちていた

久しぶりの釣りで感じたこともあります。

まず、
細い糸を結んだり通したりするのが大変😅

 

老眼かな・・・。

 

そして今回いちばんヒヤリとしたのが、
堤防の段差でした。

 

以前なら何とも思わず飛び降りたり、
ひょいっと乗ったりしていた場所で、
まさかの着地失敗。

あと少しで海に落ちそうになりました。

 

すると弟がひと言。

 

😤「体力落ちとるなら、

そんなんやったらいかん。海落ちるよ。」

 

・・・ごもっともです。

完全にはしゃぎすぎていました😅

 

自分ではまだ動けるつもりでいても、
体力やバランス感覚は
思った以上に落ちているようです。

 


最後に現れた大物

そろそろ納竿しようかと
片付けを始めていたときのこと。

隣で釣っていた方の竿に

大きなアタリがありました。

 

「何だろう?」

 

みんなで見守っていると、

海の中からふわ〜っと現れたのは
大きなアオリイカ。

 

無事に釣り上げ、
計量すると、なんと2.1kg🦑

自分の釣果じゃないのに、
思わず拍手👏

周りの釣り人さんたちも
写真を撮らせてもらったり、

「すごい!」

「でかい!」

と声をかけたりしていて、
堤防はちょっとしたお祭り騒ぎでした。

 

筏釣りや磯釣りのように、
自分だけのポイントで

魚を狙う楽しさもあります。

 

でも、
堤防釣りで誰かの釣果を一緒に喜んだり、
釣り人同士で会話したりするのも、
また違った楽しさがありますね。

 


今の自分にできる範囲で楽しむ

今回、久しぶりに釣りをして感じたこと。

やっぱり釣りは楽しい。

でも、体力はまだ十分ではない。

その両方を実感した一日でした。

堤防の段差で転びそうになったときは、
今の自分の状態をちゃんと
受け止めないといけないな、
とも思いました。

 

それでも、
潮風を感じながら海を眺め、
魚が釣れるたびに一喜一憂する時間は、
今の私にとってとても良い気分転換になりました。

 

療養中だから何もしないのではなく、

今の自分にできる範囲で楽しむ。

 

その方法のひとつが、
今回の釣りだったのかもしれません。

 

しばらくは無理をせず、
海に落ちたり流されたりしないよう、
必ず誰かに引率してもらいながら(笑)

 

釣りもぼちぼち、
自分のペースで再開していきたいと思います🐟️

 

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参加中です🎣

療養とは何だろう。地元で過ごした2週間で考えたこと。

地元・長崎での療養を始めて、
2週間ほどが経ちました。

行ってみたかった場所へ出かけたり、
久しぶりに会う友人と
ランチやカフェを楽しんだり。

一方で、叔母の家で
ジャーナリングや手帳デコをしながら
のんびり過ごす日もあります。

調子が悪い日は、ほとんど横になったまま。

 

そんな毎日を送りながら、

「療養って何だろう?」

と考えることが増えました。

 


 

休職前は、

とにかく休まなきゃ。

早く元気にならなきゃ。

そんな気持ちが強かったように思います。


でも実際に療養生活が始まると、
思っていたよりずっと難しいものでした。

お風呂に入ると疲れてしまったり、
出かけた翌日は一日中寝込んでしまったり。

健康に良いと思っていたことが、
今の自分には負担になることもあります。

反対に、

海を眺めたり、
友人と話したり、
好きな文房具を見たり。

そんな何気ない時間が
心を軽くしてくれることもありました。


そんな様子を見ていた叔母から、

 

「怪我をした人がジムやリハビリで
回復していこうとするように、
あなたもどうやったら
回復できるのか考えてみたら?」

 

と言われました。

 

もちろん叔母に悪気はありません。
心配して言ってくれていることも分かっています。
でも、その言葉は今の私には少し重く感じました。

思わず、

 

「それが分かっていたら、とっくに治っているよ」

 

と言いそうになったくらいです。



何をすると疲れるのか。

何をすると少し楽になるのか。

毎日試しては、うまくいったり、
いかなかったり。

療養に正解があるなら知りたい。

でも、たぶん今の私に必要なのは、
正解を探すことではないのかもしれません。

 


 

この2週間を振り返ると、
少しずつ自分のことが分かってきたような気がします。

 

湯船に浸かると疲れること。

長崎の海を見ると心が落ち着くこと。

友人と会う時間が楽しいこと。

手帳やノートに向かう時間が好きなこと。

 

そして、

思っている以上に疲れていること。

 



いつの間にか、

身体の疲れだけでなく、
心の疲れもそのままにしていたのかなあ。

 

療養とは、

自分の心と身体の声を
聞き直す時間なのかもしれません。

海を眺めながら、ぼーっとしつつ
いろんなことを考えていました。

焦らずに。

今の自分に合う過ごし方を探しながら、
一日一日を重ねていきたいと思います。


そして、今日は疲れていると
思った日は、気兼ねせず横になって、
ゆっくり休みたいです。

 

参加中です↓

療養中に見つけた、私なりの休み方。

休職してから10日ほどが経ちました。

現在は地元・長崎に戻り、
叔母の家で療養しています。

買い物に出かけたり、
車を運転したりすることもありますが、
ほとんどの時間は部屋で過ごしています。

 

体調が良い日は近所を10分ほど散歩する程度。

「まずは休むこと」

を意識しながら過ごしています。

 


療養を始めてから感じているのは、

 

休むことの難しさです。

 

先日も、叔母に勧められて
湯船に浸かるようになりました。

お風呂はリラックスできるし、
身体にも良いはず。

 

そう思っていたのですが、
数日続けるうちに夜眠れなくなったり、
昼近くまで起き上がれなくなったり。

振り返ってみると、
どうやら今の私にとっては
入浴そのものが体力を使う行為だったようです。

 

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健康に良いことでも、
今の自分には負担になることがある。

そんなことを実感しました。

 


一方で、

 

「これは良い休養だったな」

 

と思える出来事もありました。

 

今回の帰省で、
どうしても行きたい場所があったのです。

長崎の海を見渡せる高台。

 

小学生の頃は鍛錬遠足で歩いて訪れました。

中学・高校では部活のトレーニングで
何度も登った場所です。


正直、あの坂道や階段は今でも忘れられません。
もう二度とあんなトレーニングはしたくありません(笑)。

 

それでも、
頂上から見える景色だけは
ずっと心に残っていました。

 


実は帰省するたびに、

「また登ってみたいな」

と思っていました。

 

でも以前は、元夫から

「景色を見るためだけに行くなんて面倒じゃない?」

と言われてしまい、
いつの間にか諦めていました。

 

だから今回の帰省では、

「絶対に行こう」

と決めていました。

 


 

久しぶりに見た景色は、
昔と変わらず穏やかでした。

 

海を眺めながら、
学生の頃の1/4の速さでゆっくりゆっくり。
何度も立ち止まって深呼吸。

 

ただ景色を見ていただけなのに、
心が少し軽くなった気がしました。

ゆっくりゆっくり登ってきました。

 

療養というと、
家で静かに休むこと。
何もしないこと。

そんなイメージを持っていました。
でも今は少し考え方が変わっています。

 


疲れたら休む。
動ける日は少しだけ出かける。

 

そして、

「見たい」

「行きたい」

「やってみたい」

 

と思ったことを
無理のない範囲で叶えてみる。

 


 

今回の景色もそうでした。

昔は誰かの意見で諦めた場所。
今回は自分で選んで訪れた場所。

その違いは、私にとってとても大きなものでした。

 


 

療養の正解はまだ分かりません。

何をすると疲れて、
何をすると少し元気になれるのか。

試してみないと分からないことばかりです。

それでも、
今の自分に合った休み方を探しながら、

自分が見たいものを見て、
行きたい場所へ行ってみる。

そんな小さな積み重ねも、
回復のひとつの形なのかもしれません。

 


 

最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。

焦らず、ゆっくり。

これからも自分なりの療養の形を
探していこうと思っています。

 

参加中です♫


 

帰省して1週間。療養の難しさを感じています。

帰省して療養を始めてから、
1週間が経ちました。

買い物に出かけたり、
車を運転したりすることもありますが、
ほとんどの時間は部屋で過ごしています。

体調が良い日は近所を10分ほど散歩する程度。
無理をしないことを意識しながら過ごしています。


休職前はシャワーだけで
済ませることが多かったのですが、

 

叔母から

 

「たまには湯船にも浸かってみたら?」

 

と勧められ、2日に1回くらいのペースで
入浴するようになりました。

 

お風呂に入ると身体が温まるし、
リラックス効果もあると言います。

私も「きっと身体にいいんだろうな」と
思っていました。

 

ところが、数日続けてみると少し様子が違いました。


 

夜はなかなか眠れない。

反対に、朝は起き上がれず
昼近くまで眠ってしまう。

 

身体のだるさも強くなり、
「せっかく帰省したのに、また調子を崩してしまったのかな😔」
と少し不安になりました。


 

そんな様子を見ていた叔母から、

「ちゃんと眠れてる?」

「毎日出かけたりしてないよね?」

「何でそんなに疲れてるの?」

 

と聞かれました。

 

そこでここ数日の生活を振り返ってみると、
思い当たることがひとつありました。

 

湯船に浸かるようになったことです。


お風呂のあとにぼーっとしてしまうことが
多かった気がします。

外出した後ほどではないものの、
どこか緊張感が残るような疲れ方をしていました。

 

お風呂=リラックス。

 

ずっとそう思っていましたが、
今の私にとっては

 

「体力を使うこと」


になっているのかもしれません。


 

「ああ、私ってそこまで体力が落ちているんだな」

 

そんなことを実感しました。

療養を始めてまだ1週間。

焦っているつもりはありませんでしたが、
身体はまだまだ省エネモードのようです。

 


 

健康に良いと言われることでも、
今の自分にとって負担になることがあります。

 

大切なのは、

「一般的に良いこと」

ではなく、

「今の自分に合っていること」

なのかもしれません。

 

これからも、自分の身体の反応を見ながら、
無理のないペースで過ごしていきたいと思います。

 

それにしても――

 

療養って、思っていた以上に難しいですね😅


参加中です↓

実家の古い写真を眺めながら、休養中の帰省で見つけた家族の歴史。

叔母の家に置いてある、
私の実家の荷物を眺めていました。

中でも驚いたのが写真です。

私は小さい頃の写真を
ほとんど持っていないのですが、

どうやら祖母が大切に保管してくれていたようで、
次から次へと出てきました。

畑で遊んだり、木に登ってビワや柿を採ったり。
季節を問わず日焼けしている、
おてんばな子ども時代です。


そして写真を見て思ったのは、

「あれ、今とあまり変わっていないかも😃」

ということ。

 

帰省するたびに

「小さい頃から変わらんねぇ」

と言われる理由がよく分かりました😅

 

写真の中には家族や親戚の集まり、
地域のお祭りなどもあり、

「私の家にはこんな歴史があったんだなあ」

と、何度も手を止めて見入ってしまいました。

 

その中で、特に印象に残ったのが
戦時中の写真です。

 

出征する兵隊さんたちが並んで写っているもの。
日本刀を持った兵隊さんの写真。

裏には誰かに宛てた
メッセージのような文字も残されていました。

 

私の祖父は太平洋戦争でフィリピンに出征し、
鹿児島で復員したと聞いています。

 

子どもの頃、実家には近所のおじいさんたちがよく集まっていて、
戦争の話をしていました。


当時は深く理解できませんでしたが、
今こうして写真を見ていると、
その人たちが生きてきた時代の重みを
少しだけ感じる気がします。

 


休養のために帰省しましたが、
思いがけず、自分の小さな頃や
家族の歴史に出会う時間になりました。

 

写真を眺めながら、

 

「私はこういう場所で育ったんだな」

「たくさんの人に見守られて大人になったんだな」

 

そんなことを考えていました。


忙しい毎日の中では気づけなかったことを、
今だからゆっくり見つめ直せているのかもしれません。

これからも少しずつ実家の荷物を整理しながら、
祖父母や家族が残してくれた思い出に
触れていきたいと考えています。


参加中です↓

休職10日目。長崎の海を眺めながら「帰ってきたなあ」と思った日。

休職して10日ほど経ちました。

今は地元・長崎に戻り、
叔母の家で療養しています。

昨日は久しぶりに
長崎市内を散策してきました。

アーケード街を歩いたり、
海沿いの公園でのんびりしたり。

昔よく遊びに来ていた場所で買い物をして、
懐かしい雰囲気の喫茶店で
コーヒーを飲みながらゆっくり過ごしました。

 



特に心に残ったのは、長崎港の景色です。
ベンチに座り、海を眺めながら
ぼんやり過ごしていました。

山に沿うように建物が並び立つ長崎市。
夜景も見てみたいです🌆



今住んでいる社宅の近くにも海があります。
あの海も好きです。


でも、地元の海は少し違いました。

どこを見ても心が落ち着く。


少し歩いては立ち止まり、
また海を眺める。


そんな時間を繰り返しながら、

「ああ、帰ってきたなあ」

と、しみじみ感じていました。

 



アーケード街では、
地元ならではのレストランでランチも堪能。

そして数年前なら素通りしていたであろう
お店に吸い寄せられました。

 

文房具店です(笑)

長崎限定のそえぶみ箋を見つけてしまいました。

大きいサイズを買うか迷っていたところ、
振り返るとミニそえぶみ箋のガチャガチャが。

 

これは回すしかありません。

久しぶりにガチャガチャではしゃぎました(笑)

 

店員さんに両替をお願いして挑戦すると、
出てきたのは「あじさい」のそえぶみ箋。

とてもかわいくて思わずにんまり🥰


さらにスタンプやブロックメモまで見つけてしまい、
「ここで買わなかったら、もう出会えないかもしれない」
と真剣に悩み始めました。

 



その結果。

叔母の家に着く前に現地調達が完了しました(笑)

コンプリートしたい🥰

しかも買い物に夢中になりすぎて、
地元行きのバスを乗り遅れるというおまけ付き。

迎えに来てくれる弟に
「ごめん🙇‍♀️」
とLINEすることになりました。


完全に満喫しすぎです。

 


 

休養のために帰省したはずなのに、
初日から文房具屋さんで散財の危機。

でも、長崎のゆったりした空気や、
昔から変わらない街並み。

そして大好きな海を眺めながら過ごした時間は、
私にとってとても良い治療になりました。


まだしばらくは、
2日休んで1日動く。

そんなペースになると思います。
焦らず、無理せず。

長崎の時間の流れに身を任せながら、
ゆっくり休んでいこうと思います。

参加中です↓

猫カフェとカサゴと、休養のはじまり。

このブログを始めたのは、2024年5月でした。
気づけば、もう2年も書き続けています。


当時も休職中でしたが、
まさか再び休職することになるとは、
あの頃は思ってもいませんでした。


最初は、休職中の暮らしを
雑記のように綴っていました。
カサゴを観察したり、日々のことを書いたり。

 

実は、マンションで飼っていたカサゴたちは、
今の店舗へ異動するタイミングで海へ返しました。

出張で家を空けることも多く、
水槽の大きさ的にも、
今の社宅で飼い続けるのは難しい。

たくさん悩んで決めたことでした。


元気に泳いでいるかなあ。


このブログのタイトルも、
魚が海で自由に泳ぐ姿が好きだったことと、
元夫に支配されていた当時の自分を重ねて、
ふと思い浮かんだ言葉です。

 

でも、カサゴって
普段は岩陰に隠れていますよね(笑)

 

だけど私は、
ぷかぷか浮かぶカサゴになりたいです。

岩陰もいいけど、たまにはぷかぷか浮かんでみたいですね。

===========🐟️

 

さて今日は、飛行機に乗るときに
「これがあると便利かも」
と思ったものを買いに行き、
帰りにいつもの場所へ寄ってきました。


猫カフェです🐈️

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今日はささみのおやつを買ったのですが、
その時間は私しかお客さんがおらず、
猫たちに囲まれて大モテでした🥰



前回の休職中も、よく通っていた場所です。

ストラップが猫じゃらし代わりに😅



今回もたくさんお世話になりそう。

本当に癒されます☺️

===========🐟️


1回目の休職中は、
「早く仕事に戻れるようになること」が目的で、
休養中もできるだけ仕事をしているときと
同じ生活リズムを続けていました。

 

でも今回は、
“休養すること”が目的です。

 

少し自分を甘やかしてみたり、
体調がいい日は小さな冒険をしてみたり。

無理に前向きになろうとせず、
今の自分に合ったペースで過ごしていきたいです。

 

参加中です↓