昨日は仕事で必要な資格の更新試験でした。 収入に関わってくるため、絶対に落ちるわけにはいかないいつもは数ヶ月前から入念な準備を行ってます。 しかし。今回は前月まで休職していたので、体力と気力の回復と仕事の勘を取り戻すほうが優先 勉強しても体調…

書くことや手帳デコに興味を持ち始めてから、「いつか文房具に関するイベントに行ってみたい✨」と思っていましたが、ついに昨日、その日を迎えることができました♫ 手帳デコを教えてくれた友人と一緒になごや文具の博覧会 ーハッピーペーパーマーケットー 【…

先日のフラッシュバックが強めだったせいか、こころと身体の調子が下降気味⤵️ 仕事に対して不満やネガティブな発言が多くなる 早くおくれを取り戻さないと！と焦る 日中に疲れが出てきたり、具合が悪くなっても周りに言えない どうしたものか、と考え込む日…

美容院に行ってきました‍♀ ここ数年はボブか、肩にかかるくらいの長さをキープしていましたが、今年に入ってからはショートにしています。今回もショートカットにしてもらいました✂️ 元々ショートヘアが好きで、昔から私を知る人たちはつりかさご＝ショート…

ランキング参加中釣り 朝フラッシュバックで目がさめました。頭の中で怒鳴り声が響いてグッタリ。今日から二連休なのに、なんて日だ！と心から思ってしまった‍ 私はフラッシュバックが起こると頭痛・眠気におそわれ、物音や声に敏感になります。もうそうなっ…

復帰から半月が経ちました。おかげさまで今のところは遅刻、欠勤、早退もなく皆勤賞です 今月は業務や残業の制限があるため、あまり多くの仕事はできませんが、休職前にこなしていた仕事も少しずつ質や量を増やして取り組めるようになってきました。 私は接…

普段はPCやスマートフォンを仕事用のツールとして使っています。実績の進捗管理報告や上司からの指示はほぼメールかLINEWORKS。最近では、問い合わせも電話ではなくチャットで！という周知がきました。 情報量が多すぎてツライと思うこともありますが、こん…

職場復帰後、初の心療内科での診察とカウンセリング、市の相談員さんと保健師さんとの電話面談。 ず〜っと自分の現状や心境を話した1日でした。 歯の食いしばりや息苦しさはだいぶ少なくなった☺️ 体力の衰えが想像以上で、復帰当初は半日で疲れてしまった‍ …

休職中は図書館に通い詰めたこともあり、たくさん本を読みました。私が住んでいる市は「電子図書館」というものがあり、電子版の本も借りるころができます。 復帰までに書籍・電子版も含めて４０冊くらい読んだかも。哲学や自己啓発本を読むのが好きなのです…

現状と職場復帰のことで、夫からSMS。 「今よくなっているのか。今後の話はできるのか？」を知りたいらしい。 少し前のブログで、まだ伝えていない・・・。相手が送ってくる内容に気が滅入るなんてボヤキましたが、やはり色々聞いてきます。 tsuriko-iamme.h…

復帰3連勤のあとの2連休。昨日は疲れが取れず、起きる→ウトウト→家事→ウトウトの繰り返し。ゆっくり休むことにしました。今日は冷蔵庫を開けたところ、調味料と梅干ししかない・・・ 食欲が落ちたとは言っても、さすがに梅干しとお米だけでは飽きてしまう 私…

職場復帰３日目。上司や身内へメールやLINEで復職の報告やお礼をしました。 「復帰待ってたよ」「しんどかったよね」「調子はどう？焦らずポチポチやりなよ」と、各方面から温かい言葉をいただきました しかし、まだ伝えていない相手が・・・そう、夫です。 …

昨日から無事に職場復帰し、今日は復帰２日目。昨日は家に帰宅した途端に眠気に襲われ、シャワーを浴びてから晩ごはんを少し食べてすぐに 体調を崩してからは睡眠導入薬も服用しています。それでも眠りが浅いなぁと感じたり、途中で目が覚めてしまうことも多…

今日は歯医者さんで虫歯の治療。 夫とのトラブルで、急性ストレスと診断と診断され最初は投薬で治療をしていました。そこから１，２ヶ月は調子が良くて特に不調を感じることはありませんでした。 当時のこともあまり思い出さなくなったなぁと思っていたころ…

職場復帰に備えて、体力温存しておこうと２日ほど自宅待機してみましたが・・・ 心配になったり、緊張してきたりと無駄に疲れてしまったので、外出してある程度身体を動かすほうがよっぽどリラックスできるんじゃないか？と気が付きました 休職中は図書館に…

私は主に海釣りをします。 堤防釣り エギング 筏釣り が好きです 準備がサクっとできて、お子様から大ベテランの釣り師まで比較的熱中できる釣りは「ハゼ釣り」ですね 釣り方にもよりますが、私は以下の道具があればOKかな？と思っています。 釣り竿とリール…

社会人になってから病気や怪我で長いお休みをとったことがありませんでした。 心的外傷後ストレス障害（PTSD）と診断され、「１ヶ月半くらいはお休みが必要ですね」と主治医や会社の産業医から伝えられたときは 「えぇぇぇそんなに！？何して過ごしたらいい…

夫と別居を始める前は、 月１のペースで釣りをしていました。 メインは筏釣り。 三重県の南伊勢や尾鷲方面によく行っていました。 自宅から釣り場まで車で３時間弱。 夏場は４時頃、冬でも早いところは６時前から受付しているため、 仕事が終わったら、急い…

昨日は、会社の後輩といっしょに淡路島と神戸へ日帰りでお出かけしてきました。 休職前に出ていたフラッシュバックやパニック症状も軽くなり 食事もだいぶできるようになって、 会社の産業医・主治医からも来月から仕事復帰して大丈夫ですよ。 と許可を頂い…

自己紹介で「カサゴ」が好きと話しましたが。 実は 飼ってます。 あと3匹いるのですが、みんな岩陰などに隠れて姿を見せてくれず ちなみに、このカサゴは警戒すると上の写真のように首だけ色がかわるので 私は「えりまき」と呼んでいます。 （今後も他のカサ…

皆さま、はじめまして 「つりかさご」と申します。 ニックネームの由来は、私の趣味である「釣り」と好きなお魚「かさご」です 女性ですが、40代なので、「釣りガール」ではありませんね 長崎県出身、現在は愛知県に住んでいます。 ************** 地元を出…